2020年卫生专业技术资格考试报名已经开始，为了更好的帮助各位考生更好的准备考试，小编为各位考生整理了2020年卫生资格考试康复医学技士复习考点信息，预祝各位考生考试顺利！

等速训练的优点

1）可同时刺激所有的肌纤维：肌肉中有三型肌纤维，实验证明：等张收缩只能训练肌中的Ⅰ型慢速纤维；等长收缩也只能训练肌中的Ⅰ和Ⅱa两型纤维，而等速收缩却能同时训练肌中的Ⅰ、Ⅱa和Ⅱb三种纤维，因而可以最全面地锻炼肌肉。

2）由于角速度恒定，可使肌纤维的收缩务和张力在收缩期间保持平衡，既可防止肌肉损伤，又可较好地发展肌力。

3）可促进运动单位的同步收缩。

4）由于在关节活动范围的每一点上，都能向肌内提供合适的阻力，始终使肌肉保持合适的张力状态，从而使肌肉得到充分的锻炼。

5）准确、有效、安全。