1．患者采用坐位或仰卧位。
2．光线充足，必须使舌面光线明亮，便于观察。
3．伸舌姿势正确：自然地伸舌于口外，舌体放松，舌面平展，舌尖略向下，尽量张口。
4．望舌质部位顺序：先舌尖，后舌侧、舌根。
5．望色泽：淡白、红舌、绛舌、紫舌、隐青、瘀斑。