运动时水的供应要以补足失水量维持水平衡为原则。AB两项，运动中和运动后水分的补充采用少量多次的方法。一次性大量饮水会增加排尿和出汗，使体内的盐分丢失，还会增加心脏和肾脏的负担。CD两项，为了预防在运动中脱水，在运动前喝水300～500ml，来保证体内有充足的水分。E项，为保持水分和盐分的补充，不要单纯饮用白开水，大量饮用白开水会使血液稀释，适合饮用运动性饮料，同时补充水分和盐分。ABCE四项，描述有误，因此答案选D。