(来学网)患者，女，23岁，医学生。最近与男友发生了激烈的争执，以致两人分手，十分愤恨，情绪极度低落，来找学校心理咨询师寻求帮助。心理咨询师针对其情绪的调节提出的办法中，不适合的是